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Namaste दोस्तों 🙏🙏🙏🙏 |
तो अपनी training ,Food habit और Batting habit के साथ boring होना पड़ेगा
दोस्तों आप कही भी हो, कुछ भी करते हो , चाहे आप office जाते हो या College,जब आप कंसिस्टेंट होते हे ,तब आपकी सबसे ज्यादा कीमत होती हे| क्योकि आप पर भरोसा किया जा सकता हे ,की ये भाई हर दिन अपना काम करता हे ,तो आज भी करेगा ,भले ही इसको ज्यादा पैसा या समये देना पड़े, लेकिंन इस पर भरोसा तो किया जा सकता हे
दोस्तों हम सब कही न कही Sub conscious level पर सीक्रेट ढूंढ रहे हे | की Consistency और सहलता की कोई चाबी मिल जाये ,लकिन Consistency result हे Boring और dedicated hardwork का ,लेकिन Virat Kohli के उपलप्द्धि और प्रयास को केवल hardwork नहीं कह सकते
आइये इसकी परते खोलते है |
एक interview में Virat Kohli कहते है की अगर आपने हार मान ली या आप रुक गए तो सफर ख़त्म
गिर के उठने के अलावा आपके पास option ही क्या है ?
BORING ????
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Boring |
Virat कहते है की Consistency और success असल में boring है क्योकि आपको कुछ चीजे बार........ बार करनी होती है
आप सोचेंगे की आज stretching नहीं करते
कल की प्लानिंग आज रात नहीं करते
Visualisation कल कर लेंगे
आज सुबह बोरिंग breakfast की जगह कुछ और खा लेते है एक दिन से क्या होता है
तो इसमें कोई सक नहीं जब Virat कहते है ,कंसिस्टेंसी बोरिंग है........इसलिए कठिन है| वे आगे कहते है ,की अगर आप किसी Pro Golfer को देखेंगे तो एक ही शॉट बार बार.. Practice करेंगे ,कियोकि वो जानते है की Pressure के समय में यही Practice काम आती है
Concentration & Intention
Virat कहते है की कुछ भी करते समय चाहे field या off field आपका इरादा यानी Intention सही होना जरुरी है क्योकि तब तक न concentration होगा न improvement और फिर न होगी Consistency.
Always push the limit
Saurav Ganguly एक interview में कहते है की मेरे दोस्त ने Virat को trainer के साथ zym जाते हुए देखा ,वो अभी अभी vizag test में 167 runs की लम्बी पारी खेल कर आ रहे थे Ganguly कहते है की मेरे दोस्त जो खुद एक cricketer रह चुके है,वो Virat से पूछते है की अभी अपने 6 -7 घंटे batting की हे ,तो अभी आप gym क्यो आये हो ? तो विराट कहते है की में 167 जैसे score को test डबल tons में बदलना चाहता हूँ ,ये केवल तभ ही हो सकता हे जब में थकी हालत में भी workout कर सकू। इस िस्थति में अपनी शारीरिक और मानसिक सीमाएं तौल पाउँगा और तभी में सही माईने में। .....लम्बी innings के लिए तैयार हो पाउँगा
खुद से जितो
Virat कहते हे की मेने अपना game और शरीर किसी से बेहतर या अलग बनने के लिए नहीं बदला
2012 में Australia के tour में मेने महसूस किया की cricket का template बदल रहा हे,एक टीम एक MATCH में आधे OVER के हिसाब से औसतन 90/2*5 days =225 over bowling करती है उन्होंने 4 test match यानि (225*4 )900 over में लगातार अच्छी bowling की "हैमको मारने के लिए ball नहीं मिल रही थी " Virat कहते हे की ये तभी हो सकता है जब Aussie team player बहुत फिट हो तब मुझे समज आया की यह अंतर fitness का है अगर में पुराने तरीके में अटका रहूंगा तो में पीछे हट जाउंगा मेने shanker Basu सर की मदत से साइड में अलग exercise routine सुरु कर दिया और जब रिजल्ट दिखने लगे तो मेने अपना पुरा रूटीन बदल दिया
जीत की भूक - Mindset
Duncan Fletcher कहते है , की बेहतर cricketer बनने की भूक मेने Virat से ज्यादा किसी में नई देंखी। Virat जब ग्राउंड पर उतरते है तो उनका mindset winner का होता है ,वे केवल जितने की सोचते है। उन्हें केवल टीम को लक्षय के पर पूछना होता है।
Mindset - Discipline - Consistency
Duncan fletcher कहते है की मेने विराट को Vishakhapatnam में देखा ,वे नेट practice भी test match जितना seriously खेलते है off के बार ललचाती हुई बॉल पर नेट में शॉट नहीं लगाते , यहाँ न कोई aggression है न वे अपनी टीम को flashy shots लगाकर दिखाते। Virat में एक और पहलू है जो उन्हें इतना Consistent बनाता है।
गलतिया Repeat न करना
एक interview में Virat kohli बताते है की , England 2014 का Tour कुछ खास नहीं रहा था , क्योकि मए बैटिंग करते समय inswingers की उम्मीद कर रहा था जिसके लिए मेने अपना stance बदल लिया , जिसके कारन में बहार जाती हुई बॉल ठीक से judge नहीं कर पा रहा था virat series ख़त्म होते ही काम पर लग गए उन्होंने अपनी बैटिंग में कई सारे बदलाव किये और 2018 इंगलैण्ड टूर में जो उन्होंने खेला वो इस picture से साफ होता है ,दोस्तों Virat के बारेमे जितना बोले उतना कम है , वो passion ,Talent ,dedicated ,hard वर्क, Belief system का अभूतपूर्व अविस्मरनीय मेल है
Conscious Practice
वो है छोटी- छोटी boring दिखने वाली चीजो को conscious रहकर सोचते पुरा करना की ये बड़ी मसीनरी में छोटा मगर महत्वपूर्ण हिस्सा है हमें पुरे समय सचेत रहने की जरुरत है चाहे वो डाइट maintain करना हो या फिर sleep habit सुधारना , सुबह जल्दी उठना
Constant Improvement
हमारे पास समय और एनर्जी सिमित है ,इसलिए हर बार चुनिंदा चीजों में बेहतर करने की कोसिस करना ,
हर बार गलतिया पकड़ कर सुधारते जाना। ऐसा सोचकर की improvement भले भी कठिन है लेकिन इसका कोई सिमा नहीं है
अगर लगातार प्रयास किया जाये तो कई सारे Record तोड़े जा सकते है और सीमाएं लाँघि जा सकती है
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